Жизненный путь человека или сценарий жизни начинает строиться с момента, когда человек появился на свет. А так как человек не помнит свои первые годы жизни, тем более и первые месяцы и дни, также и первые принятые решения человеческого мозга залегают глубоко в подсознании. Уже во взрослой жизни можно выделить маркеры своего сценария жизни, но самому исправить или изменить сам сценарий крайне трудно, если не сказать «не возможно». Транзактный анализ, как метод психотерапии, дает инструменты для исследования своего жизненного сценария, что в свою очередь создает возможность для его изменения, при четком желании.
О чем говорит психология поведения человека читайте в нашем обзоре
Нужно ли всем изменять свой сценарий жизни или жизненный путь личности? Конечно, нет. Но если вас посещают мысли, в которых присутствует «..что-то не так..» или что-то вроде таких, тогда стоит задуматься, почему эти мысли приходят время от времени или даже уже постоянно прописались в вашей голове:
- в конце концов все пойдет не так как надо..,
- я так и знал/ла, что так будет..,
- со мной наверняка что-то не так..,
- с другими что-то не так..,
- другим людям нельзя доверять..,
- почему это постоянно происходит со мной.
Тем более, если в жизни уже постоянно что-то происходит «как по сценарию», особенно по отрицательному – тогда бесспорно стоит начать его менять. Лично по собственному опыту могу уверенно сказать, что это возможно.
Почему взрослый человек не может сам распутать клубок своих мыслей?
Потому что свой жизненный сценарий человек начинает формировать с довербального периода, когда начинают строиться первые человеческие отношения, в частности, со своими парентальными фигурами, и система собственных убеждений. И эта система убеждений, а именно о себе, о других и о жизни в цело, в большинстве случаев крепко оседает вне сознания. И в течение жизни человек бессознательно пользуется этими убеждениями и формулой заложенных отношений.
Как работает психотерапия в метафорическом взгляде читайте на нашем сайте
Когда формируется фундамент жизненного сценария, по сути, ребенок задается вопросом:
«Что такой человек как я делает в этом мире, как этот, с такими людьми, как ты?»
И уже с обретением навыков общения, основная система жизненных убеждений начинает формироваться в более прочную связь с самой жизнью. После чего эта система начинает застывать, то есть переходить из фокуса сознания к бессознательному ее использованию. Можно сказать, что в период детства уже заложен «крепкий фундамент» для дальнейшей жизни.
Далее, шагая своим жизненным путем, ребенок встречает те же паттерны отношений с окружающим миром, которые проживал с самого начала своей жизни и которые в свою очередь подкрепляют их. Таким образом ребенок составляет выводы и убеждения о себе, о людях и о жизни в целом в единую крепкую структуру – жизненный путь личности или сценарий жизни. То есть, к 21 году основная формула жизни уже создана.
Детали созданного и подтвержденного сценария жизни могут дополняться и расширяться. Но уже во взрослом возрасте построенный сценарий жизни становится очень устойчивым к переменам и изменить его самому просто одним желанием или прочитанными книгами и пройденными тренингами практически невозможно. Невозможно потому, что мозг человека строил и подтверждал этот сценарий жизни на протяжении многих лет, и всю полученную информацию из книг и тренингов он трансформирует именно под свой сценарий.
Стакан наполовину полон или пуст?
Простые примеры интерпретации мозгом одной и той же ситуации под свои убеждения:
- наполовину полный и наполовину пустой стакан с водой,
- пессимистический и оптимистичный взгляд на одну и ту же ситуацию.
Или лучше на другом примере показать, который мне больше импонирует: человек прав, когда утверждает, что у него получится и так же прав, когда утверждает, что у него не получится. Дело в выборе человека. Первый выбор человек закрепляет в своем сценарии жизни, а дальше либо живет согласно этому выбору, либо находит в себе силы для перемен.
Как психология отношений между людьми влияет на жизнь в целом читайте в нашем обзоре
Лично я не исключаю того варианта, когда человек сам может изменить себя под влиянием каких-либо жизненных событий, ситуаций или других факторов. Но такие факторы могут быть крайне травматичны и опасны, как психологически так и физически. Поэтому со своей стороны, пройдя свой путь психотерапии и начав уже свою практику в направлении транзактного анализа, как метода психотерапии, рекомендую выбирать путь именно психотерапии.
Подытоживая, хочу заметить, что когда человек уверенно говорит: «..и чем мне поможет психотерапия?…», «..и это не работает…» и т.д., и когда также убежденно утверждает, что: «..мне тогда помогла психотерапия…», «..если бы не психотерапия, не знаю как было бы дальше…» — знайте, это может быть путь одного человека. Это путь от своего сценария жизни к его изменениям. Делайте свой выбор в свою пользу.
