Групповая терапия
Форма психотерапии, при которой специально созданная группа людей регулярно встречается под руководством психолога, для достижения таких целей, как разрешения внутренних конфликтов, коррекции поведения, построения взаимоотношений и других психотерапевтических запросов.
Данный вид психотерапии направлен на проработку внутренних не разрешенных вопросов с помощью групповой динамики. Групповая терапия дает возможность глубже познать себя в рамках социального взаимодействия с другими членами общества.
Определенные правила проведения групповой терапии в первую очередь позволяют каждому участнику чувствовать себя безопасно, что является неоспоримым фактором для построения доверительных отношений в социуме.
Регулярные встречи в группе открывают возможность глубоко проанализировать свои паттерны поведения в социальной среде и принять для себя другие, более экологичные способы взаимодействия с окружающим миром.
Групповая терапия ведется одним терапевтом либо при участии котерапевта. Перед проведением групповых встреч каждый участник знакомится и принимает правила участия в самой группе, что обеспечивает безопасность и доверительные отношения. Группа работает на контрактной основе, что предусматривает длительное участие в группе, минимум 1 год.
Возможности групповой терапии
- найти ответы на свои вопросы;
- обрести новый опыт взаимодействия с другими членами общества;
- проанализировать свои поведенческие паттерны поведения;
- научиться доверять;
- научиться давать поддержку и принимать ее;
- заявлять о своих потребностях;
- отстаивать свои внутренние границы.
Основы терапевтической группы
Преимущественно групповая терапия сфокусирована на отношениях. Все что происходит в жизни — происходит в группе. Групповая динамика используется для развития и изучения межличностных отношений в группе.
БЕЗОПАСНОСТЬ
ПОДДЕРЖКА
СИЛА
Что в результате?
- Участники получат квалифицированную помощь и поддержку, которая способствует развитию силы и веры в возможность справиться с текущей проблематикой;
- Разовьют способность самостоятельно принимать решения и брать ответственность за них;
- Улучшат качество взаимодействия с окружающим миром (семья, друзья, коллеги);
- Изменят поведения, мысли и чувства, в рамках проблематики, с помощью осознания своих деструктивных установок (контаминаций), пассивного поведения, рэкетных чувств;
Развитие межличностного контакта
Чувство понимания и контакта связано не только с тем, что кто-то знает логический, рациональный смысл наших слов. Это связано с тем, что он знает, как мы относимся к этим словам, и с ощущением, что он разделяет или отражает то, что мы чувствуем.
Это связано с настроенностью на нас, на то, из чего мы исходим, почему эти слова очень важны для нас и что мы хотим от него, когда говорим эти слова. Настроенность начинается с эмпатии; это качество отношений, в котором развивается межличностный контакт.
«За пределами эмпатии», Р.Эрскин, Д.Морсунд, Р.Траутманн
Наш блог
Как НЕ достигать своих целей
Для этого достаточно исказить реальность. Транзактный анализ как метод психотерапии выделяет три компонента этого механизма психики:
Психология человека по его поведению
Психология поведения человека формируется еще с детства. Будучи еще маленьким, ребенок начинает нарабатывать стратегию поведения того, что он должен делать
Путь жизни человека и его сценарий
Жизненный путь человека или сценарий жизни начинает строиться с момента, когда человек появился на свет. А так как человек не помнит свои
